Wer hat nicht schon einmal davon geträumt, das strahlend weiße Lächeln aus der Zahnpasta-Werbung zu haben? Diese strahlend weißen Zähne, die selbst im Dunkeln strahlen (okay, ich habe übertrieben, aber Sie verstehen, was ich meine). Aber nicht jeder hat die Mittel oder die Geduld, für teure Bleaching-Behandlungen zum Zahnarzt zu gehen oder bekannte Produkte zu kaufen, die nicht immer halten, was sie versprechen.

Die Wahrheit ist: Sie können Ihre Zähne zu Hause aufhellen, mit Dingen, die Sie bereits in Ihrer Küche haben. Und bevor jemand sagt, das sei Unsinn, lassen Sie mich Ihnen sagen: Es funktioniert. Aber Sie müssen geduldig und diszipliniert sein, wissen Sie? Es ist kein Wunder, das über Nacht geschieht.

Hier habe ich 5 hausgemachte Rezepte zusammengestellt, die Ihnen helfen, Ihr Lächeln zu verbessern, Ihre Zähne auf natürliche Weise weißer zu machen, ohne dass Sie dafür fast etwas ausgeben müssen, und die als Bonus auch noch etwas für Ihre Mundgesundheit tun.

Aber übertreib es nicht, okay? Zu viel von allem ist schlecht, auch von diesen Medikamenten. Und natürlich ist es kein Ersatz für einen gelegentlichen Zahnarztbesuch, okay?

1. Backpulver mit Zitrone – die beliebteste Kombination (aber mit Vorsicht verwenden!)

Das ist ein Klassiker. Backpulver hat eine milde abrasive Wirkung und hilft, Schmutz von der Zahnoberfläche zu entfernen. Zitrone enthält Zitronensäure, die für eine kraftvolle Reinigungswirkung sorgt.

• Zutaten  : 1 Teelöffel Backpulver + Saft einer halben Zitrone.
• Anwendung  : Vermischen Sie beides zu einer Paste. Tragen Sie diese mit einer sehr weichen Zahnbürste auf Ihre Zähne auf und lassen Sie sie etwa zwei Minuten einwirken. Anschließend gründlich ausspülen. Aber Vorsicht: Nur einmal pro Woche anwenden. Zu viel davon kann den Zahnschmelz schädigen.

2. Kokosöl – seltsam, aber es funktioniert!

Dieses Produkt ist für alle, die es natürlicher mögen und sich für Entgiftung interessieren. Kokosöl hat antibakterielle Eigenschaften, hilft bei der Entfernung von Plaque und sorgt sogar für frischen Atem.

• Zutaten  : 1 Esslöffel Kokosöl.
• Anwendung  : Spülen Sie das Öl etwa 10 bis 15 Minuten lang im Mund herum (das mag viel erscheinen, aber die Wirkung verschwindet schnell). Anschließend einfach ausspucken und mit warmem Wasser nachspülen. Sie können dies täglich tun.

3. Verdünnter Apfelessig – allgemeine Reinigung

Essig eignet sich hervorragend für eine gründlichere Reinigung, da er antimikrobielle Eigenschaften hat. Er muss jedoch verdünnt werden, da er sonst Ihren Zähnen schaden kann.

• Zutaten  : 1 Esslöffel Apfelessig + 1 Glas Wasser.
• Anwendung  : Mischen und 1 Minute lang gurgeln. Anschließend gut ausspülen. Nur 2 bis 3 Mal pro Woche anwenden.
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4. Kurkuma – ja, dieses kleine gelbe Gewürz!

Es scheint verrückt, Kurkuma auf die Zähne zu reiben, besonders weil es gelb ist. Aber glauben Sie mir: Es hat entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften und hilft auch beim Aufhellen.

• Zutaten  : 1 Teelöffel Kurkumapulver + ein paar Tropfen Wasser.
• Anwendung  : Eine Paste herstellen und auf die Zähne auftragen. 2 Minuten lang sanft putzen und anschließend ausspülen. 2- bis 3-mal pro Woche anwenden.

5. Erdbeere mit Backpulver – süß und effektiv

Erdbeeren enthalten Apfelsäure, die hilft, oberflächliche Flecken zu entfernen. Und mit Backpulver wird es zu einem kraftvollen natürlichen Aufheller.

• Zutaten  : 1 sehr reife Erdbeere + 1/2 Teelöffel Backpulver.
• Anwendung  : Erdbeeren zerdrücken, mit Natron vermischen und auf die Zähne auftragen. 2 bis 3 Minuten einwirken lassen, anschließend gründlich ausspülen. Einmal wöchentlich anwenden.