Leiden Sie unter Verstopfung und diesem unangenehmen, schweren Gefühl, das einfach nicht verschwinden will? Dann gibt es ein einfaches Hausmittel, auf das viele schwören. Es besteht nur aus einem Esslöffel zweier natürlicher Zutaten und regt die Verdauung sanft an – ganz ohne Chemie oder unangenehme Nebenwirkungen. Die Zubereitung ist kinderleicht, die Einnahme schnell und es kann Ihnen die ersehnte Linderung verschaffen.

Die Mischung besteht aus nativem Olivenöl extra und frischem Zitronensaft. Olivenöl wirkt wie ein natürliches Gleitmittel und erleichtert die Darmpassage, während Zitronensaft die Verdauung anregt und den Darm reinigt. In Kombination lösen sie verhärteten Stuhl und fördern die Ausscheidung.

Zur Zubereitung vermischen Sie einen Esslöffel Olivenöl mit einem Esslöffel frisch gepresstem Zitronensaft in einem kleinen Glas. Für eine leichtere Konsistenz können Sie einen Schuss warmes Wasser hinzufügen. Das ist alles – nach wenigen Sekunden ist das Mittel fertig.

Die meisten Menschen erzielen die besten Ergebnisse, wenn sie die Mischung auf nüchternen Magen einnehmen. Ideal ist der frühe Morgen, da der Verdauungstrakt noch nicht voll aktiv ist und die Inhaltsstoffe daher schneller wirken können. Manche trinken die Mischung lieber vor dem Schlafengehen und lassen sie über Nacht einwirken – auch das ist je nach Tagesablauf eine praktische Option.

Das Olivenöl legt sich nach der Einnahme wie ein Schutzfilm um die Darmwände, macht den Stuhl weicher und unterstützt die natürlichen, wellenförmigen Darmkontraktionen, die für die Weiterbewegung des Stuhls notwendig sind. Zitronensaft sorgt für eine milde Säure, die die Gallenproduktion anregt und hilft, Fette und andere schwer verdauliche Stoffe aufzuspalten.