Ein neues Modewort hält Einzug ins Schlafzimmer, und die Chancen stehen gut, dass Sie es bereits ausprobiert haben.

Lernen Sie „Shallowing“ kennen, den aufkommenden Intimitätstrend, der online für Furore sorgt. Jemand nannte es „unglaublich, wenn es richtig gemacht wird“, während ein anderer einfach sagte: „Ich liebe es!!!“ Aber was genau ist es?

Beim sogenannten „Shallowing“ wird der Scheideneingang sanft mit der Fingerspitze, dem Penis, der Zunge oder einem Sexspielzeug stimuliert – im Gegensatz zur tiefen Penetration. Es handelt sich um eine Form des Analverkehrs, die sich auf die empfindlichen Nervenenden nahe der Scheidenöffnung konzentriert und von vielen als sehr lustvoll empfunden wird.

Eine Studie der Indiana University School of Medicine und OMGYES aus dem Jahr 2021 bestätigt dies. Sie befragten 4.270 Frauen weltweit und stellten fest, dass mehr als 83 % angaben, dass die Verflachung der Ejakulation ihnen half, häufiger oder intensiver zum Orgasmus zu kommen – was sie laut 

Und das ist nicht der einzige Trend, der Aufmerksamkeit erregt.

Eine aktuelle Studie der Northwestern University unterstreicht die Bedeutung von Musik für die Steigerung der Intimität. Sie zeigt, dass Rhythmus, insbesondere bei etwa 119 Schlägen pro Minute (wie in „SexyBack“ von Justin Timberlake ), die Partner synchronisieren und die Erregung vertiefen kann. Erotische Playlists scheinen demnach genauso unverzichtbar zu werden wie Kerzen oder Massageöl .

Der Gedanke an sexuelles Wohlbefinden weitet sich unterdessen über das Schlafzimmer hinaus auf den Reisebereich aus. Wellness-Retreats mit Fokus auf Intimität, Verbundenheit und Erholung dürften einen Boom erleben. Diese Angebote umfassen oft Yoga, Meditation und Beziehungsworkshops, die alle darauf abzielen, Lust in einer unterstützenden und vorurteilsfreien Umgebung zu entdecken.

„Wir werden erleben, dass Gespräche über Intimität immer mehr in den Mainstream vordringen“, sagt die psychosexuelle Therapeutin Kate Moyle. „Es geht um Selbstvertrauen, Verbundenheit und darum, zu verstehen, was für einen selbst funktioniert.“

Ein weiterer Trend? Nahrungsergänzungsmittel zur Steigerung des sexuellen Wohlbefindens. Inhaltsstoffe wie Ginseng, Vitamin B3 und L-Arginin werden hinsichtlich ihres Potenzials zur Förderung der Durchblutung, der Libido und der sexuellen Leistungsfähigkeit untersucht. Experten raten jedoch zur Vorsicht: Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie neue Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Was all diese Entwicklungen verbindet, ist ein zunehmender Wandel: Sexuelles Wohlbefinden ist kein Nischenthema mehr. Von oberflächlichen Darstellungen über Playlists bis hin zu genussorientierten Retreats – die Diskussion rückt aus dem Schatten ins Rampenlicht; genau dort, wo sie hingehört.