Mal ehrlich: Sex soll Spaß machen, aufregend sein, vielleicht sogar ein bisschen wild – aber niemand will deswegen in der Notaufnahme landen.

Und dennoch… überraschend viele Menschen erleben das. Laut einer Umfrage von Superdrug OnlineDoctor geben über 60 % der Befragten an, schon einmal beim Sex eine Verletzung erlitten zu haben.

Ja, sechzig Prozent . Das ist mehr als die Hälfte von uns, die sich von dem, was eigentlich eine schöne Zeit werden sollte, mühsam verabschiedet haben.

Von den 1.662 Befragten gaben 1.023 an , sich im Schlafzimmer – oder in der Küche, unter der Dusche, auf dem Sofa oder wo auch immer es gerade zur Sache ging – verletzt zu haben. Die Verletzungen reichen von leicht peinlich bis hin zu richtig schmerzhaft: Es geht um Scheidenrisse, Harnwegsinfekte, Schürfwunden, Rückenkrämpfe und, ja, sogar Krankenhausaufenthalte.

Was verursacht also all diese Verletzungen im Bett? Laut einer Umfrage ist grober Sex der Hauptgrund: 37 % der Befragten gaben an, dass ihre Verletzungen auf zu intensives Vergnügen zurückzuführen seien. Und insbesondere für Frauen gibt es einige Stellungen, die häufiger Probleme verursachen als sie verursachen.

Lasst uns die neun Sexstellungen aufzählen, die am ehesten zu blauen Flecken, Zerrungen oder schmerzhaften Verletzungen bei Frauen führen – beginnend mit der am wenigsten riskanten und bis hin zur ultimativen Gefahrenzone.

9. Oralsex

Überrascht? Wir auch. Aber 1,8 % der Frauen gaben an, dass Oralsex zu einer Verletzung geführt habe. Der wahrscheinliche Übeltäter? Ein übereifriger Partner. „Verspieltes Kneifen beim Cunnilingus kann sich gut anfühlen“, heißt es in dem Bericht, „aber Beißen? Da kann es schon mal zu Problemen kommen.“

8. 69 Im Stehen

Diese Position klingt akrobatisch, weil sie es auch ist . Und 2,4 % der Frauen mussten dafür den Preis zahlen. „Ich stelle mir vor, es geht dabei ums Aufprallen auf den Kopf“, witzelt der 

7. Analsex

Es dürfte niemanden überraschen, dass Analverkehr in der Liste auftaucht: 2,9 % der Frauen berichten von Verletzungen. „Wir sprechen hier von einer sehr engen Öffnung, die viel Gleitmittel benötigt, um Einrisse zu vermeiden“, erklärt der Bericht. „Wenn man nicht entspannt ist, nützt auch das beste Gleitmittel nichts gegen mögliche Schmerzen.“

6. Stehend

Sex im Stehen mag in Filmen toll aussehen, aber im echten Leben? Es ist ein Balanceakt – im wahrsten Sinne des Wortes. „Wände verhindern nicht nur, dass Gebäude einstürzen, sondern auch, dass Sie und Ihr Partner umfallen“, heißt es in einem Witz. 4,5 % der Frauen verletzen sich dabei, und diese Zahl steigt sprunghaft an, wenn man Sex im Stehen unter der Dusche mit einbezieht .

5. Beine hoch

Das ist ein Klassiker – aber unterschätzen Sie das Risiko nicht. 5,1 % der Befragten gaben an, dass es zu Verletzungen geführt hat. Wer sich schon länger nicht gedehnt hat, riskiert geradezu Krämpfe oder Muskelverspannungen.

4. Cowgirl

Auch wenn man die Kontrolle hat, kann das zu Problemen führen. 5,7 % der Frauen berichteten von Verletzungen in dieser Position, wobei Beinschmerzen (29 %), vaginale Schmerzen (25 %) und Knieschmerzen (21 %) am häufigsten genannt wurden.

3. Positionswechsel

Ein fließender Positionswechsel klingt sexy … bis man sich mitten in der Drehung einen Muskel zerrt. 9,4 % der Frauen verletzten sich genau dabei. „Dafür gibt’s ein dickes Lob – passend zum Bandscheibenvorfall und dem angekratzten Ego“, witzelt der Artikel.

2. Missionar

Ja, selbst die harmlosesten Stellungen können schmerzhaft sein. 16,3 % der Frauen gaben an, dass die Missionarsstellung zu Verletzungen geführt hat, und in über der Hälfte dieser Fälle (58 %) handelte es sich um vaginale Verletzungen. Zu grober oder zu langer Geschlechtsverkehr – beides kann unangenehm sein.

1. Hundestil

Und der Gewinner (oder Verlierer) ist… der Hundestil. 20,5 % der Frauen haben sich in dieser Stellung verletzt. „Durch die vielen Stöße und den hohen Druck auf Arme und Handgelenke… kann der Hundestil, so toll er auch sein mag, schwere Verletzungen verursachen.“ Die Verletzungen verteilen sich wie folgt: Vaginalverletzungen (57 %), Rückenverletzungen (13 %) und Knieverletzungen (11 %).

Was können Sie also tun?

Zuallererst: Höre auf deinen Körper. Wenn etwas weh tut – selbst mitten im Orgasmus – hör auf. Kein Höhepunkt ist eine Zerrung, eine Verstauchung oder einen Besuch in der Notaufnahme wert.

Und falls Sie einen Arzt aufsuchen müssen ? Seien Sie ehrlich. „Eine angemessene Behandlung ist unmöglich, wenn Ihr Arzt nicht weiß, wie Sie sich überhaupt verletzt haben“, heißt es in dem Artikel. Außerdem wären Sie weder die erste noch die letzte Person, die mit einer Verletzung im Zusammenhang mit Sex in die Praxis kommt.

Also, dehnen Sie sich, verwenden Sie Gleitgel und überlegen Sie es sich vielleicht zweimal, bevor Sie Cirque-du-Soleil-Stellungen in Ihrem Schlafzimmer ausprobieren. Oder halten Sie zumindest ein Heizkissen bereit.

Kurz gesagt: Sexuelle Verletzungen sind real, häufig und passieren manchmal auf die unerwartetste Weise. Seid vorsichtig, seid ehrlich und vergesst nicht, euch zu dehnen.