Jahrzehntelang glaubten viele Menschen – insbesondere Männer –, dass das Geheimnis eines erfüllten Sexuallebens darin liege, jung, unermüdlich und unendlich viril zu sein.

Laut Forschern dürfte diese Annahme jedoch weit von der Wahrheit entfernt sein.

Immer mehr Forschungsergebnisse stellen lang gehegte Annahmen über Alter und sexuelles Verlangen infrage. Und die Ergebnisse dürften für viele eine angenehme Überraschung sein.

Eine große neue Studie der Universität Tartu in Estland legt nahe, dass das sexuelle Verlangen mit dem Alter nicht unbedingt abnimmt, wie viele Menschen annehmen.

Tatsächlich könnte der Höhepunkt bei Männern viel später erreicht werden als erwartet.

Die Forscher analysierten Daten von mehr als 67.000 Erwachsenen im Alter zwischen 20 und 84 Jahren und untersuchten Muster des sexuellen Verlangens über Altersgruppen, Geschlechter, Bildungsniveaus, Berufe und Beziehungsstatus hinweg.

Ihre Ergebnisse stellen die langjährige Annahme in Frage, dass der Testosteronspiegel und das sexuelle Verlangen bei Männern nach dem 30. Lebensjahr rapide sinken.

Die Studie ergab stattdessen, dass die männliche Libido ihren Höhepunkt tatsächlich erst um das 40. Lebensjahr erreicht, nicht in der Jugend. Noch überraschender: Männer in ihren 60ern berichteten von einem ähnlich hohen sexuellen Verlangen wie Männer in ihren 20ern.

Insgesamt stieg das sexuelle Verlangen der Männer ab dem frühen Erwachsenenalter stetig an, erreichte seinen Höhepunkt mit Anfang 40 und nahm dann mit zunehmendem Alter allmählich, nicht abrupt, ab.

Bei den Frauen zeigte sich jedoch ein ganz anderes Bild.

Laut der Studie erreicht das sexuelle Verlangen der Frauen tendenziell früher seinen Höhepunkt, nämlich zwischen 20 und Anfang 30, und nimmt dann mit der Zeit allmählich ab, wobei der Rückgang nach dem 50. Lebensjahr deutlicher ausfällt.

Dennoch betonten die Forscher, dass die Biologie allein nicht die ganze Geschichte erzählt.

„Der Leistungsgipfel bei Männern in der Lebensmitte lässt vermuten, dass Faktoren jenseits des biologischen Alterns, wie etwa Beziehungsdynamiken, eine bedeutendere Rolle spielen könnten als ursprünglich angenommen“, schrieben die Forscher in der Fachzeitschrift Scientific Reports .

Sie fügten hinzu:

„Beispielsweise befinden sich Männer in ihren Vierzigern häufiger in stabilen, langfristigen Beziehungen, die mit gesteigerter sexueller Aktivität und emotionaler Intimität in Verbindung gebracht werden.“

Ein weiteres auffälliges Ergebnis der Studie war die insgesamt große Diskrepanz zwischen Männern und Frauen hinsichtlich ihres geäußerten sexuellen Verlangens.

„Ein besonders bemerkenswertes Ergebnis ist, wie wesentlich höher das sexuelle Verlangen der Männer im Vergleich zu dem der Frauen während des größten Teils ihrer Erwachsenenlebensspanne war.“

Allerdings erzählen Durchschnittswerte keine individuellen Geschichten – und die Forscher betonten, dass viele Frauen ein höheres sexuelles Verlangen angaben als die Männer in ihrem Leben, was unterstreicht, dass die Libido zutiefst persönlich ist und stark variiert.

Unerwartete soziale Faktoren

Die Studie brachte auch einige unerwartete soziale Faktoren ans Licht.

Personen, die sich als bisexuell identifizierten, berichteten insgesamt von dem höchsten sexuellen Verlangen. Personen mit einem Bachelor-Abschluss zeigten ein höheres Verlangen als sowohl Personen mit niedrigerem Bildungsstand als auch Hochschulabsolventen, die das niedrigste Verlangen angaben.

Bestimmte Berufe, darunter Militärangehörige, Maschinenbediener, Fahrer und leitende Angestellte, wiesen ein höheres Maß an berichtetem Wunsch auf, während Büroangestellte und Kundendienstmitarbeiter tendenziell ein niedrigeres Maß angaben.

Die Zufriedenheit in der Beziehung spielte ebenfalls eine Rolle, wenn auch vielleicht weniger stark als erwartet. Glück und Zufriedenheit in einer Beziehung führten nur zu einem geringfügigen Anstieg des sexuellen Verlangens. Elternschaft wirkte sich unterschiedlich auf Männer und Frauen aus: Frauen erlebten nach der Geburt von Kindern häufig einen Rückgang des sexuellen Verlangens, während Väter typischerweise einen Anstieg verspürten.

Die Ergebnisse kommen zu einem Zeitpunkt, an dem Experten weiterhin gegen Mythen rund um Sex und Altern ankämpfen, insbesondere gegen die Vorstellung, dass Intimität in langjährigen Beziehungen auf natürliche Weise verschwindet.

Zuvor hatte ein Experte erläutert, warum manche Männer mit der Zeit aufhören, Sex zu haben.

Dr. Snyder erklärte in seinem Buch „Love Worth Making: How To Have Ridiculously Great Sex In A Long-Lasting Relationship“ , dass die Gründe dafür sehr unterschiedlich sein können, von einer Partnerin, die einen Mann unbeabsichtigt an seine Mutter erinnert, bis hin zu emotionalem Rückzug innerhalb der Beziehung.

Er betonte die Wichtigkeit von gegenseitigem Verständnis und Kommunikation und merkte an, dass selbst kleine Momente erotischer Verbundenheit einen bedeutsamen Unterschied ausmachen können.

Und vielleicht am wichtigsten?

Starre „Sexpläne“ können mehr schaden als nutzen. Laut Dr. Snyder ist die Spontaneität, auch im fortgeschrittenen Alter, einer der wirkungsvollsten Wege, die Intimität zu bewahren.